Gimnasio

Golf Xaz cuenta con un gimnasio de 135 m2 de superficie completamente equipado para adquirir hábitos saludables en cualquier momento del año de forma autónoma u optando a entrenamiento personal.

El gimnasio cuenta con bicicleta ciclo indoor, cintas Tecnogym, elípticas y bicicleta Sports Art con pantalla de entretenimiento. Dispone asimismo de maquinaria y aparatos de musculación Hoist con sistema Rockit para ayudar a prevenir lesiones.

Se completa con máquina mutifunción y multiestaciones, una power cage y accesorios para trabajar con peso libre.

Ofrece también un sistema de entrenamiento TRX Suspension Training.

CLUB FITNESS XAZ es un servicio exclusivo para socios, en el que abonaran una pequeña cuota que les dará acceso a diferentes actividades y servicios entre los que destacamos:

ACTIVIDADES FITNESS:

  • Asesoramiento en sala: un entrenador realizará una evaluación inicial del estado físico del usuario para elaborar un programa de ejercicios acorde a sus capacidades y necesidades.
  • G.A.P.T: actividad dirigida de 45 minutos de duración enfocada en el trabajo de tonificación de glúteos, abdomen, piernas y tríceps.
  • Total Training: actividad dirigida de 45 minutos de duración en el que se trabajará la tonificación de todo el cuerpo así como la mejora de la resistencia cardiopulmonar.
  • Core: actividad dirigida de 30 minutos de duración orientada a la tonificación abdominal.

ACTIVIDADES HOLISTICAS:

  • Yoga: actividad que combina la flexibilidad, fuerza, control corporal, respiración y concentración.
  • Salud +65: actividad grupal orientada a personas de 65 años o más con la que se busca fomentar un estilo de vida saludable y activo acorde a las necesidades de los usuarios.

Para más información:

https://www.grupoentrenamientoysalud.com/